את חשובה!

הצרכים שלך חשובים. הביטוי העצמי שלך והיצירתיות שלך חשובים. היי המעצבת של החיים שלך ושל ההגשמה העצמית שלך.

​

לעיתים קרובות אנו מאמצות בילדות אסטרטגית התמודדות של ריצוי ההורים או דמות סמכותית כדי לזכות באהבה ובאישור. מתווה אישיות זה מהווה כמו שריון שמגונן עלינו מפני פגיעה רגשית. אחר כך אנו נהיות מזוהות עם התפקיד שפיסלנו לעצמנו בשקדנות. מתווה זה יכול להיות "המרצה", "הילדה הטובה", "הפרפקציוניסטית", "המצליחנית", "זאת שתמיד עוזרת", "משכינת השלום", "האחראית" או הרבה אחרים. מה המתווה שלך?

 

המתווה כמו נהפך לבגד מוכר ונוח שאנו לובשות, ושאחרים רואים ומשבחים אותנו בשל תכונות אלה. אנו מקבלות בשקיקה את תשומת הלב כאשר אנו עושות כצפוי את מה שאחרים מצפים מאיתנו לעשות. אנו נופלות למלכודת של חשיבה שאנו חייבות להיות כך כדי שאחרים יקבלו ויאהבו אותנו וגם אנו את עצמנו.

​

האמת היא, שאנו יצורים מורכבים עם הרבה חלקים. הפנים הרבות שלנו מחפשות להתגלות, לבוא לידי ביטוי, ולהבשיל. זה תורם להיותנו שלמים, ממומשים ושמחים. אנו יכולים לתת לעצמנו להיות גם חזקים וגם פגיעים; נדיבים וקמצנים; מוחצנים ומופנמים; ממושמעים וחסרי דאגה; אחראים או פראיים. תחושות הגוף שלנו והרגשות מדריכים אותנו כיצד לפגוש כל רגע המזמין אותנו להביא את העצמי האותנטי שלנו.

​

שימי לב לסימנים שהגוף שלך נותן לך וזהי את הרגשות האמיתיים שלך. לכי עם תחושות הבטן שלך ואזרי אומץ לאמר "לא" כדי לחקור את המימדים בך שעדיין לא קיבלו מענה.