נרשמתי לסדנת  "עכשיו תורי" - אישה בריאה בעולם המודרני 
"גם אני הייתי במרוץ, שני ילדים, קריירה של הייטק על הראש... פחדתי לא להיות אימא טובה. הייתי לחוצה לרצות את המעסיקים שלי. ממש לא רציתי לאכזב את הסובבים אותי, ובטח שלא הגעתי לטפל בעצמי ולהעניק לי.
"אני רוצה לדעת שעשיתי את הכי טוב למעני."
רבות מאיתנו מסיימות את היום מותשות, הדבר האחרון שעובר לנו בראש הוא לתת לעצמנו. האפשרות לעסוק בעשייה שמזינה את הנשמה, נראית רחוקה. להכין מזון מטיב ובונה, לקיים מערכות יחסים בריאות, נשמעות כמו המלצות מרוחקות ממגזין אופנה, שלא לדבר על לבחור להגשים את כמיהות הלב העמוקות. מחקרים רבים מזהים קשר הדוק בין המותשות הזו, הריחוק מעצמנו, לבין מחלות שפורצות בקרב נשים במערב, במיוחד סרטן השד.
בסדנאות שאני מנחה אני פוגשת נשים שחלו ובעקבות זה הבינו שהטיפול בעצמן זה לא מותרות וחייב להיות ראשון בסדר העדיפויות. פתאום יש להן לגיטימציה ואפילו הכרח לדאוג לעצמן. הן משנות את התזונה, מתחילות לעשות פעילות גופנית, לומדות תרגילי נשימה, מחפשות חוגי כתיבה והעצמה, ואפילו מרשות לעצמן לצאת לחופש.

אל תחכי!

בואי לסדנה ותגלי אילו תחומים בחייך צמאים שתעניקי לעצמך כבר כעתלכולנו, נשים בעולם המודרני, יש מה ללמוד ולהבין למה זה קורה לנו ומה בחיים שלנו מבקש איזון. מה שחשוב לדעת שזו *לא* גזירת גורל ואפשר היום! להשפיע על עצמנו לטובה.

מה עומד להתרחש?

זו סדנה חווייתית בת 12 מפגשים, המתייחסת לכל הרבדים של בריאות האישה: בריאות פיזית, איזון רגשי ומימוש עצמי. התוכנית תומכת במשתתפות בתהליך של שינוי ומקיפה אורח חיים, תזונה, תרגילי נשימה, יוגה, מדיטציה ועבודה רגשית-רוחנית. בין נושאי הסדנה: לקחת אחריות על הריפוי שלי, מבוך ההורמונים, העצמת מערכת החיסון, ליצור לעצמי סביבת חיים בריאה, בריאות השד, להצית מחדש את הלהט, להכיר תודה ולחיות כאישה קורנת.

סדנה ברמה בינלאומית

תוכנית הסדנה פותחה על ידי .Sat Darham Kaur N.D נטורופתית ויוגית קנדית עם שנים של נסיון. התוכנית מגיעה מתחום הבריאות האינטגרטיבית וכל הכלים שהיא מביאה נבדקו ואושרו מחקרית. חוו את התוכנית משתתפות רבות מרחבי הגלובוס, התוכנית עובדת! 

הקבוצות המתגבשות בישראל הן מגוונות, משתתפות בהן נשים בריאות ונשים מחלימות. אנו עומדות להשתמש בכח הקבוצה לתמוך אחת בשניה על מנת שכל אחת תעבור שינוי מיטבי בקלות.

יעל שחם גפני שמנחה את סדנאות MammAlive בישראל, היא תזונאית הוליסטית ומורה לקונדליני יוגה,

מעמיקה בתהליכי התפתחות רגשית ורוחנית בשיטות מגוונות מזה 15 שנה.

לקבלת תוכנית הסדנה ואת המועד והמיקום הקרוב מוזמנת להשאיר את פרטיך בטופס הירוק ואתקשר אליך.