נרשמתי לקהילת מאמאלייב - אישה בריאה בעולם המודרני 
"גם אני הייתי במרוץ, שני ילדים, קריירה של הייטק על הראש... פחדתי לא להיות אימא טובה. הייתי לחוצה לרצות את המעסיקים שלי. ממש לא רציתי לאכזב את הסובבים אותי, ובטח שלא הגעתי לטפל בעצמי ולהעניק לי.
"אני רוצה לדעת שעשיתי את הכי טוב למעני."
רבות מאיתנו מסיימות את היום מותשות, הדבר האחרון שעובר לנו בראש הוא לתת לעצמנו. האפשרות לעסוק בעשייה שמזינה את הנשמה, נראית רחוקה. להכין מזון מטיב ובונה, לקיים מערכות יחסים בריאות, נשמעות כמו המלצות מרוחקות ממגזין אופנה, שלא לדבר על לבחור להגשים את כמיהות הלב העמוקות. מחקרים רבים מזהים קשר הדוק בין המותשות הזו, הריחוק מעצמנו, לבין מחלות שפורצות בקרב נשים במערב, במיוחד סרטן השד.
בסדנאות שאני מנחה אני פוגשת נשים שחלו ובעקבות זה הבינו שהטיפול בעצמן זה לא מותרות וחייב להיות ראשון בסדר העדיפויות. פתאום יש להן לגיטימציה ואפילו הכרח לדאוג לעצמן. הן משנות את התזונה, מתחילות לעשות פעילות גופנית, לומדות תרגילי נשימה, מחפשות חוגי כתיבה והעצמה, ואפילו מרשות לעצמן לצאת לחופש.

אל תחכי!

הצטרפי לקהילת מאמאלייב ותגלי אילו תחומים בחייך צמאים שתעניקי לעצמך כבר כעתלכולנו, נשים בעולם המודרני, יש מה ללמוד ולהבין למה זה קורה לנו ומה בחיים שלנו מבקש איזון. מה שחשוב לדעת שזו *לא* גזירת גורל ואפשר היום! להשפיע על עצמנו לטובה.

מה תקבלי?

בעת ההצטרפות נשלח לך 12 טיפים שאת יכולה ליישם מייד כדי לשפר את הבריאות והחיוניות. לאחר מכן תקבלי כל חודש את החודשון שלנו עם כתבות מעמיקות בנושא בריאות האישה: איזון המערכת ההורמונאלית, השפעת מזונות שונים על הבריאות, ועוד ועוד. 

קהילה בינלאומית

מאמאלייב הוא ארגון נשים בינלאומי שפועל למען בריאות האישה ולמניעת סרטן השד. יוזמת MammAlive בישראל מקודמת ע"י יעל שחם גפני, תזונאית הוליסטית ומורה לקונדליני יוגה, המתמחה בליווי פוגשי סרטן להחלמה.