לנפש

רוצה או מרצה?

כשאת עושה משהו האם את רוצה לעשות את זה או שאת בעצם מרצה מישהו אחר?

הפלא שחמש דקות של נשימה סרעפתית ביום יכול לעשות

סטרס זו מילה שגורה במחוזותינו, אבל מעטים מבינים איך הוא בעצם משפיע על הגוף שלנו וכיצד דבר פשוט כמו כמה דקות של נשימה סרעפתית עמוקה יכולה לעז

עד כמה את אופטימית ואיך זה משפיע על הבריאות שלך?

עד כמה את אופטימיסטית או פסימיסטית? איזו השפעה יש לזה על החיים שלך? על הבריאות שלך? על האושר שלך? ועל ההצלחה שלך?

שלוש מילות הקסם שישנו את החיים שלך

היום אני רוצה לדבר אתכן על תודה, הודיה, מצב תודעה של הכרת תודה. אשר הופכת אותנו לאנשים מאושרים ובריאים יותר.

יוגה מיטיבה עם מתמודדות עם סרטן שד

תרגול יומיומי של יוגה עשוי לשפר באופן דרמטי את מצב הבריאות וההרגשה של נשים שעוברות טיפולים נגד סרטן שד

מה מדד ה stress שלך?

מדוע אנו חווים כל כך הרבה סטרס, כיצד זה משפיע על הבריאות, ומה ניתן לעשות כדי להפחית זאת

האם את אוהבת את עצמך?

על החשיבות של אהבת העצמי להחלמה ובריאות, וכיצד נטפח אותה

אישה למען עצמה,